[Sport] Les résultats du défi 10 000 pas par jour de Withings

La semaine dernière, Withings a lancé un défi à ses fans : l’idée était de tenir un bon rythme toute la semaine et de faire 10 000 pas par jour… sans exception ! La semaine est terminée, tout le monde a synchronisé, il est temps de regarder les résultats !

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), effectuer l’équivalent de 10000 pas quotidiens est le minimum d’activité requise pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids. Cette activité de tous les jours est non seulement primordiale pour prévenir les risques de développer certaines affections graves : cancer, diabète, accident vasculaire cérébral… mais elle améliore également notre qualité de vie (meilleure qualité de sommeil, diminution du stress) et ce quel que soit l’âge.

1 Français sur 2 a connaissance de l’objectif santé de 10000 pas par jour et 76% d’entre nous ne parviennent pas à ce nombre de pas (la moyenne nationale est de 7 889 pas par jour).

Je vous ai invité à essayer de me battre et le moins qu’on puisse dire c’est que vous vous en êtes plutôt bien sorti !!! Pour ma part, cette semaine a été difficile car il a plu énormément et je n’ai pas fait mes balades lors de la pause déjeuner.

Vous étiez nombreux à me rejoindre, et voici les meilleurs d’entre nous :

Un grand bravo à Guillaume, Loyc et Mayence qui sont en tête de ce classement et loin devant. Un grand bravo aux autres aussi pour la participation !!