A partir du lundi 27 février, Withings vous lance un nouveau défi : faire 10 000 pas par jour, pendant 7 jours de suite sans exception. Vous me suivez ?
Chez les utilisateurs Withings, 10 000 pas par jour cela se traduit par :
- 2 fois plus de chances d’atteindre son objectif de poids
- Une baisse de 10% du rythme cardiaque
- Des nuits plus réparatrices, via un coucher plus tôt et un sommeil plus profond
Cet objectif d’activité, recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé, n’a rien d’irréalisable. Nous allons vous le prouver, et même mieux, vous allez vous le prouver à vous-même.
Comment ?
Pour participer, il vous suffit de compter vos pas à l’aide de votre tracker d’activité ou de l’application gratuite Health Mate, disponible sur iOS et Android.
Rendez-vous ici, sur la page officielle du défi, pour des conseils, votre dose de motivation quotidienne, et pour échanger avec les autres membres de la communauté qui vont tout donner pour y arriver.
Pour télécharger Health Mate, c’est par ici : bit.ly/10KCompanion
Pour me défier, acceptez mon invitation : http://within.gs/p/UVWeh !!