Nous sommes fin septembre et j’ai deux mauvaises nouvelles pour vous :
- C’est l’automne, le froid arrive et il va faire nuit de plus en plus tôt
- Vous allez prendre du poids
Comment ça prendre du poids ? Selon une étude de Withings, notre poids varie au cours de l’année. En moyenne, les gens perdent du poids pendant l’été, mais en reprennent pendant l’automne. Ce gain est maximal en décembre et janvier, au moment des fêtes de fin d’année. Normal !
Comment ne pas prendre de poids cet automne ?
En France, le poids minimal est atteint le 30 septembre. Une personne sur trois arrive à garder un poids stable après cette date fatidique. Voici trois caractéristiques fortes qui distinguent ces personnes du reste de la population :
- Ils se pèsent 43% plus que les autres
- Ils sont 30% plus actifs
- 82% d’entre eux fixent un objectif de poids
Cette étude est conduite par Withings en se basant sur des données agrégées et anonymisées de 23,000 utilisateurs de balance Withings en France. Toutes les mesures de poids sont automatiquement remontées en temps réel par la balance dans la plateforme cloud de Withings.
Et vous ? Pensez-vous que vous allez prendre du poids cet automne ? Comptez vous cacher les petits bourrelets sous un gros pull ou augmenter votre activité pour éviter ça ? ^^
Pour plus d’informations sur cet étude, rendez-vous sur le blog de Withings.